Salud de la mujer

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¿Miras la báscula con terror?

Empieza a hacer ejercicio y aplaza el momento de subirte a ella
Te estamos esperando en Bienestar Mas Fitness

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El poder de abrazarnos

El poder de abrazarnos

¿Tienes 30 minutos para dedicarlos a tu salud al día?

  Está demostrado que realizar una actividad física de intensidad moderada diariamente reduce el riesgo de padecer cáncer de colon, mama, útero y próstata. Se entiende por intensidad física moderada cuando aumenta la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración, el ritmo de la respiración y de los latidos de corazón se incrementa, pero aún nos permite hablar.

  En Bienestar Mas Fitness sabemos cuidar tu salud, te esperamos, anímate, cuerpo sólo tenemos uno hay que quererlo mucho y mantenerlo en forma.

Ejercicio

Cenar temprano

Consejo para desintoxicarte de estos días de cenas tardías y copiosas, los días que puedas sigue este consejo muy pero que muy sano.

Cenar temprano

Cuídate Corazón

Les queremos dejar unos consejos para que cuiden SU CORAZÓN

Cuídate corazón